Bonsoir,
Généralement, on sert à 40 m/Kg. Donc, si tu pèse 80 KG, tu mets une rallonge sur ta clé de 36, tu montes dessus (pas très safely) à environ 50 cm de l'écrou et tu devrais avoir grosso modo le couple. Ensuite, tu force jusqu'à ce qu'une encoche tombe en face des trous que tu as dans l'arbre de roue pour pouvoir mettre la goupille d'arrêt.
Bonne soirée,
FRED